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自分の体温を知っておりますか？
ほとんどの人は知っています。しかし、その体温が正常なのかどうかは知りません。
人間は新陳代謝の高い子供時代に比べると、年をとるにしたがい体温は下がります。
人間の適正体温は３６．５℃～３７．０℃。
この体温より低い人は「新陳代謝」「免疫力」が落ちてしまいます。体温は１℃下がると免疫力は1/10に落ちます。
逆に１℃上がると免疫力は１０倍になりますが、体温が高い状態が続くと人間は疲労します。 ３６．５～３７．０℃の体温は長寿の体温と言われております。
「体の冷え」はいろいろな病気を起こす。
体が冷えると自律神経がみだれます。体の一部を冷やしてもみだれますし、暖かい所と寒い所を行き来するだけでもみだれます。
例：風邪を引く これが慢性的な冷えになると、血液の循環が悪くなり（血行不良）痛み・生活習慣病に！ ガンは体の中でも温かい所はない 「心臓ガン」というのはない。心臓は四六時中運動しているので温かい！
新陳代謝の悪さ
新陳代謝は低体温になり悪くなると、脂肪が燃焼しなくなります。太っている人は新陳代謝が悪く、その分体温が意外にも低いのです。
