ルームランナーのベルトコンベアは、自動的に動いてくれるので、実際に平坦な地面を歩くよりも運動負荷が軽い運動になってしまいます。
ルームランナーの走る部分(走行版)の傾斜角度が無い場合、非常に運動負荷が軽く、あまり運動効果が得られないものになってしまうのです。 きちんと運動不足の解消や、運動能力の向上を目指していらっしゃる方は、傾斜角度が設定できるものをお使いください。
外で平坦な道を走るのと、ルームランナーで走るのとは大きな違いがあります。 外で10km/hで走る運動と、屋内でルームランナーを使って10km/hで走るのとでは、圧倒的に外での10km/h走行の方が運動負荷が大きくなります。
ルームランナーでは楽な運動になってしまい、傾斜を付けなければ運動効果の低い運動になってしまうのです。
運動効果を上げるためには、走行面に傾斜角度をつける必要があります。ルームランナーで毎日走ってるのに、あまり運動効果が実感できない方は、実際の運動量が少ない可能性が考えられます。
「ルームランナーは、外での10キロよりも楽」ということを覚えておき、走行面に傾斜が付けられるタイプのルームランナーを選びましょう。 当店で販売しているルームランナーは、傾斜角度を付けられるので十分な運動効果が得られるでしょう。
ルームランナーの選び方を間違えると大変！粗悪品のルームランナーを販売する業者が多数あり、買う前にチェックが必要です。
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きちんと運動効果を上げたい方は、走行面に傾斜角度が付けられるものをお選び下さい。当店で販売しているルームランナーは、傾斜角度が付けられます。傾斜が電動で指定できるタイプもあります。
軽いルームランナーは、運動すると揺れてしまいます。揺れた振動で騒音が発生したり、軽量だと強度不足の可能性も考えられます。安定した走りを実現するためには、ある程度重量が必要です。
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